Kdo ni znan pečen jabolka! Pečemo jih s sladkorjem ali medom, rozinami in orehi, dodamo vanilijo ali cimet - recepti za kuhanje. A aromatična poslastica ni le zelo okusna, ampak tudi izjemno zdrava.
Vsi vitamini b, vitamini A, C, E in neka askorbinska kislina ostanejo v pečenih jabolkih . So bogati z železom, kalijem, fosforjem, natrijem in drugimi elementi v sledovih. Jabolka lupina vsebuje zelo redek in dragocen polisaharid - pektin. In še posebej v pečenem jabolku. Takšna jabolka so preprosto "preplavljena" z vlakni, ki jih telo popolnoma absorbira.
Pečena jabolka - nizkokalorična jed. So približno 45-54 kcal na 100 gramov. končnega izdelka. Seveda bodo jabolka z različnimi dodatki bolj hranljiva, še posebej, če govorimo o orehih, karameli ali čokoladi.
Poskrbite za „krumpete“
.
Pečena jabolka so nepogrešljiva hrana za tiste, ki so na dieti ali želijo izgubiti težo. Ugodno vplivajo na gastrointestinalni trakt in so še posebej koristni za tiste, ki imajo pogosto zaprtje. Organske kisline uničijo patogene na stenah debelega črevesa in spodbujajo razvoj koristnih bakterij. Pečena jabolka so predpisana bolnikom, ki so imeli abdominalno operacijo, ko so obnovili prebavo. Apple vlakna iz telesa popolnoma odstranijo toksine, škodljive snovi in razkrojne produkte. Rdeča pečena jabolka so priporočljiva za ljudi, ki želijo očistiti črevesje. Snovi, ki jih vsebujejo jabolka, delujejo počasi, vendar zelo učinkovito - v približno 2–3 mesecih je črevo popolnoma osvobojeno od nepotrebnih “usedlin”. Oseba pade s 3 na 5 kg teže.
Magic Apples
Znane in antioksidativne lastnosti pečene kreme. Zgodba o pomlajevanju jabolk ni le lep izum. Temelji na dejstvih. Jabolka bistveno upočasnijo proces staranja v telesu, ga pomladijo na celični ravni - to zelo pozitivno vpliva na pričakovano življenjsko dobo. Jedo jabolk odpravlja škodljiv holesterol in preprečuje razvoj tumorjev.
Sladka pečena jabolka lahko pomagajo tudi pri stresu, utrujenosti in splošni depresiji živčnega sistema. Z vključitvijo te jedi v prehrano se lahko znebite nekaterih bolezni srca in ožilja. Elementi, ki jih vsebujejo jabolka, krepijo stene krvnih žil, izboljšajo tvorbo krvi in krvni obtok. Uporabna pečena jabolka in srčna mišica. Očistijo kri in limfo, izboljšajo delovanje ledvic in jeter, imajo antibakterijski učinek in povečajo imuniteto.
Kadar so pečena jabolka škodljiva
Dolgotrajna mono-prehrana pečenih jabolk lahko povzroči neravnovesje v telesu in povzroči različne bolezni. Poleg tega je prekomerno uživanje pečenih jabolk dokazano sredstvo za "zaslužek" driske. Kisle sorte jabolk je treba jesti s previdnostjo pri ljudeh z razjedo na želodcu.
Za peko je najbolje kupiti navadna jabolka. Zelo lepi plodovi, ki se prodajajo v supermarketih, se vedno obravnavajo s posebnim sredstvom za dolgoročno shranjevanje in lahko vodijo do slabe prebave in celo do blage zastrupitve.
