Prehranska hrana je dobra, okusna prehranska hrana pa je še boljša. S pomočjo multicookerja postane druga možnost tudi enostavna, saj je v njej mogoče kuhati različne jedi brez dodajanja odvečne maščobe, izdelki pa ohranjajo največ lastnega okusa.
Piščanec s krompirjem in bučkami ne bo "utegnil" vaše prehrane (filet - lahka in nizkokalorična), ampak jo dopolnite z zdravo sezonsko jedjo. V zimskem času, ko se prodajajo samo zelenjavne bučke, jih je mogoče zamenjati z bučo - okus bo podoben.
Sestavine:
- piščančje prsi - 600 g;
- mladi squash - 200 g;
- majhna korenček - 1 kos;
- čebula - 2 kom.
- srednji krompir - 300 g;
- sveže mleti poper;
- sol - 1 čajna žlička.
Kuhanje
1. Pripravite potrebne izdelke, da ustvarite posodo. Krompir z korenjem čisto, se znebite skorje, sperite. Zucchini tudi moje, obrežite konice.
2. Piščančje meso si umijte s hladno vodo. Prepričajte se, da ni več odvečne maščobe.
3. Čebulo, razrezano na štiri dele, očistite in narežite na pol obročke.
4. Krompir narežite na srednje kocke.
5. V multicooker posodi združite proizvode: meso, precej grobo narezane bučke, korenje, krompir in čebulo. Na vrh poškropite s poprom in soljo po želji. 1 uro pritisnite na strojni način “Quenching” timer.
6. Končana aromatizirana jed se postreže vroče na ploščici za serviranje, okrašena z začinjenimi zelenicami.
