Prehranska prehrana v večini primerov ljudje dojemajo kot nekakšno žalostno prisilno usodo. Toda v resnici ni vse tako slabo, kot se zdi od zunaj: nekaj tednov pravilne prehrane - in ljudje se navadijo na novo hrano. Izdelki, ki so se prej zdeli brez okusa brez maščob, začimb in drugih dodatkov, začnejo pokazati svoj okus. Z lahkoto se lahko navadite na čaj brez sladkorja, pire krompirjev namesto pomfrita in kuhanega piščanca namesto piščančjih nuggets.
Mimogrede, pravilno prehranjevanje ni le koristno, ampak tudi enostavno, ker se prehranski obroki običajno veliko lažje pripravijo. Primer tega je danes naš recept za bučno hrano.
Sestavine:
- sveža zrela buča - 500 g;
- granulirani sladkor po okusu;
- voda - približno 1 liter.
Kuhanje
1. Za pripravo neverjetne mehke prehrane buče na pari s sladkorjem bomo pripravili vse sestavine, ki jih potrebujemo. Pumpkin temeljito oprati, narežemo na priročne dele (koža se ne sme odrezati). Iz kosov razrežemo ohlapno meso, hkrati pa odstranimo semena.
2. V veliko ponev nalijte hladno vodo, jo položite na peč in vklopite srednjo toploto. Na vrh prikladno nastavite cedilo iz nerjavečega jekla in ga položite na pripravljene koščke buče (priporočljivo je, da jih položite na kožo). Recept je odličen za parne ali večnamenske štedilnike.
3. Bučna buča se kuha približno 25 minut. Preverite pripravljenost posode z vilicami - naprava mora z lahkoto priti skozi kožo.
4. Pripravljeni parjeni koščki buče se skrbno odstranijo iz cedla, položijo in ohladijo. Preden postrežete sladico, poškropite po kosih.
